雾霾来了！哈尔滨遭遇今年冬天最严重雾霾！赶紧做好防护措施！

雾霾来了！哈尔滨遭遇今年冬天最严重雾霾！赶紧做好防护措施！

12日一早，一出门就发现外面雾蒙蒙的一片，不过你可不要以为这是下雪了，而是起雾霾了！说起来今年冬天还是非常奇怪的，南方都陆陆续续续下起了雪，反倒是哈尔滨还没下雪；而且今年哈尔滨起雾霾的时间也算是比较晚了，因为今年的哈尔滨空气质量一直很好，以前一供暖就会起雾霾，今年都供暖快两个月了才开始起雾霾。还是因为这两天温度骤降，烧煤量一下加大的原因。

今天雾霾一出，一下就成为了今年冬天最严重的雾霾，大家需要赶紧做好防护措施。雾霾是空气中PM值大于2.5的尘灰粒子，漂浮在空气中，大部分是由燃煤和汽车尾气组成的，吸入呼吸道中会对人体产生危害，严重者还会导致死亡。我们生在北方，供暖是避免不了的，所以我们要做好相应的防护措施，让雾霾对我们的影响降低到最小！

虽然冬天要多开窗通风，但是雾霾天气就尽量少开窗吧，省的雾霾飘到屋里来。而且冬天干燥，加上雾霾侵袭，一定要注意多喝水，多补充水分，最好喝一些可以清肺的花茶。出门之后要注意清洁自己的头发和衣服，而且出门锻炼的老年人最好待在家里，因为雾霾会对老年人的身体产生极大地危害。

平时要注意补充维生素D，饮食最好清淡一点，而且要多吃蔬菜提高抵抗力；雾霾天气能见度非常的低，开车的时候一定要注意保持安全的行车距离；锻炼晨跑夜跑等运动最好也改在室内进行；远离马路，上班高峰期和下班高峰期这些时间段，因为这些时间段里污染物浓度最高；多吃梨和豆腐，可以清肺润喉。

雾霾天气很可怕，但是只要适当做好防护工作，可以有效地减少雾霾对身体的侵蚀哦！